La description :studio de pilates situé dans le piemont vosgiens, en alsace à ottrott....
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nouveau en alsace ! pays du mont st odile ca va vous changer ! studio pilates le flow navigation accueil le studio les prestations a propos de nous le coach nos valeurs, notre pilates horaires et tarifs contact contactez nous où sommes nous ? la methode pilates histoire du pilates les principes du pilates pour qui pour quoi accueil le studio les prestations a propos de nous le coach nos valeurs, notre pilates horaires et tarifs contact contactez nous où sommes nous ? la methode pilates histoire du pilates les principes du pilates pour qui pour quoi studio pilates le flow est un studio d’entraînement privé spécialisé dans le coaching pilates. nous sommes des spécialistes diplômés du mouvement et de la posture, et nous nous formons continuellement pour vous offrir des prestations pointues de qualité et sans cesse diversifiées. notre programme d’entrainement est adaptatif et individualisé. il propose une approche globale qui respecte physiologie et intégrité physique. vos objectifs, vos activités quotidiennes, vos blessures nous servent de point de départ pour construire notre travail. débarrassés de vos douleurs (dos épaules cervicales genoux etc…) avec une posture améliorée vous accèderez au bien être permanent. vous contrôlerez votre corps avec efficacité de mouvements et optimisation de vos gestes sportifs et quotidiens. audrey holzmann est votre coach au studio pilates le flow, elle est également la créatrice. jusqu’à fin septembre 2015, audrey est directrice des ressources humaines d’un réseau d’entreprises. elle est alors manager et sportive touche à tout depuis son plus jeune âge : athlétisme, équitation, ski, course à pieds, vtt, vélo de route, danses urbaines et latines. axée vers les sports d’endurance, ce sont des douleurs dorsales, cervicales et à l’épaule dues à ses pratiques sportives et à son métier impliquant 10 h de bureau quotidiennes qui l’ont conduites à franchir la porte du studio pilates strasbourg dirigé par katia hammouche. en savoir plus – pilates pour le sport ! le pilates est extrêmement utile pour les athlètes de tous niveaux du sportif professionnel au sportif du week-end. quels effets ? augmente puissance, vitesse, agilité, coordination, équilibre et souplesse rééquilibre le travail musculaire autour des articulations améliore les appuis corrige la posture aligne les articulations pour un mouvement efficace utilise et renforce les muscles profonds, avec focus sur la sangle abdominale et la stabilité bassin/colonne vertébrale intègre stretching et relâchement musculaire : les zones tendues limitent l’amplitude du mouvement de l’articulation et empêchent les muscles de fonctionner de façon optimale. quels avantages ? améliore gestes et performances sportives augmente la capacité à respirer pour faciliter le mouvement prévient les blessures préserve les articulations, leur apporte mobilité et stabilité lutte contre les schémas de compensations musculaires : chaque muscle est réaffecté à son rôle propre rend conscient du mouvement, permet le contrôle, la précision prépare à la compétition en connectant corps mental et esprit pour une plein possession de ses moyens découvrez tous les avantages ici situé dans la région du pays du mont saint-odile, à proximité d’obernai, rosheim et barr 45 rue du général gouraud 67210 obernai 06 89 79 06 13 studiopilatesleflow@icloud.com horaires lundi-samedi: 08:00 – 20:30 voir les horaires et tarifs
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